最近的疫情席卷全国,很多人都面临足不出户的状况,即使可以外出也是尽量保持两点一线.如果没有很疼痛,很多人并不想节外生枝去检查,所以最近一个非常火的方法,8步对镜自检法分享给带大家!

第一步

对镜自检:

张开嘴，观察牙齿是否有食物塞嵌，牙齿上是否有黄色的牙垢。

回忆:

每次饭后记得漱口了吗?每天早晚有好好的刷牙吗?每次刷牙够3分钟吗?刷牙的姿势正确吗?

有坚持半年洗一次牙和做一次口腔检查吗?

总结:

如果都有，那恭喜您，拥有了一个好的口腔习惯!如果没有，那此刻开始改变吧!

第二步

对镜自检:

看牙齿，是否有牙结石以及色斑色素沉着。

回忆:

是不是喝碳酸饮料的频率特别高?是不是直接对瓶喝而非用吸管?是不是经常喝咖啡等有色饮品?是不是喝完东西后忘记漱口?牙齿是不是不如之前白了?

总结:

喝完碳酸饮料或咖啡后正确的做法是:清水漱口，半小时后再刷牙!

第三步

对镜自检:

看牙齿是否有龋齿、黑点，有没有牙齿敏感的情况。

回忆:

吃糖或是甜食是不是太多?牙齿上是不是出现了小黑点?

咬合面是有黑色的“不明物质”?吃甜食或用冷水刷牙，是不是有牙齿酸疼的情况?

总结:

如果全是的话，就代表你的牙齿长蛀牙了，需要尽早就诊，如果拖延治疗，最终会成牙髓炎。

第四步

对镜自检:

检查口腔，有没有溃疡、异味或者莫名的肿胀。

回忆:

你经常有口腔溃疡吗?

超过一周的溃疡有对症下药吗?你真知道自己到底有没有口臭吗?你有想办法减轻口臭吗?

总结:

如果有口臭的话，为了正常的社交，请先对症减轻口臭!超过一周的口腔溃疡，没那么简单，一定要记得去看牙医!

第五步

对镜自检:

仔细看牙龈的颜色。

回忆:

经常观察牙龈颜色，看看从正常的粉红色变红?

有没有红肿的迹象?

有没有牙龈出血的情况?

总结:

如果有口臭的话，为了正常的社交，请先对症减轻口臭!超过一周的口腔溃疡，没那么简单，一定要记得去看牙医!

第六步

对镜自检:

查看智齿是否长出?有盲袋嵌塞食物的情况吗?

回忆：

最近是否有牙痛难忍，喝凉水有缓解的时刻

最近是否感觉智齿顶出有隐隐作痒的情况

总结：这种时候要去专业的口腔医院拍个全景CT检查一下智齿和生长情况。以专业医生的角度去决定是否要保留或者拔除。如果是疼痛难忍，喝凉水会稍稍缓解的情况，怀疑是急性牙髓炎，要立刻去医院就医。

第七步

对镜自检:

看自己的牙齿够不够整齐?牙齿会不会让自己自卑?

会不会让自己工作交际减分?

回忆:

自己是不是经常因此不自信?不敢在外开怀大笑?

是不是因为牙齿影响自己的形象?影响自己的工作和社交?

总结:

如果不够齐，需要尽早做牙齿矫正，矫正不怕晚，整齐的牙齿会给你带来自信。

第八步

对镜自检:

看自己的牙齿有没有脱落?是否牙齿已经松动摇摇欲坠?

回忆:

有没有因此影响自己吃东西呢?有没有因此一直用一侧吃东西?有没有发现自己渐渐变成大小脸?有没有脱落牙的两侧牙向其靠拢?有没有因为脱落牙老是塞牙?

总结:

牙齿脱落，第一选择永远是种植!若是拖着不想，结果只能是越来越多的牙受影响!

做好这八步，如果有以上问题，要记得来西安二级专科医院——军海口腔医院检查就诊哦，军小海等你来偶遇!