虽然今年的五一不能随意的去往外地游玩，但是放假在家，休息休息，陪伴家人，吃点美食也是不错的选择。出不了省大家休闲的选择无非就是吃吃喝喝。但是呢，如果没有一口好牙，左边嚼不动换右边，要是两边都都难受那才是灾难。所以非常重要的就是日常!检查!口腔!很多人可能会觉得牙齿只要没洞、不痛、没掉就没有问题，但其实也可能会有暗伤。

1.是否有牙垢

观察牙齿是否有食物塞在牙缝，牙齿上是否有黄色的牙垢。牙菌斑和牙结石，比较“顽固”和“粘人”，往往不容易用水冲走、也不容易被牙刷带走，长此以往越积越多，这就需要更大的机械力量来清除它们，比如说洗牙。

2.是否有龋齿

看牙齿，是否有龋齿、黑点、牙结石以及色斑色素沉着。自己可以用舌尖感觉每一颗牙齿，检查牙齿是否有缺失、歪斜、松动、酸痛等问题。

3.是否有口腔溃疡

检查口腔，有没有溃疡、异味或者莫名的肿胀。像口腔溃疡和有牙龈炎症的人，不能接受喷砂洗牙。患有各种出血性疾病，如血小板减少症患者、白血病患者，必须慎重选择洗牙的时间，以免洗牙时出血不止，孕妇(尤其是怀孕前期)最好不要洗牙。

4.牙龈是否正常

观察牙龈颜色，看看是否呈现正常的粉红色，有没有红肿的迹象。如果红肿就表示有牙龈炎，牙龈炎进一步发展，就成为牙周炎，出现牙龈萎缩、上火时牙疼、牙齿松动等症状。

5.牙齿是否松动

当牙周炎已经引起牙槽骨的吸收减少、高度降低，退缩到牙颈以下，没有了足够骨质的支撑，这颗牙齿就会出现不同程度的松动。

就好像水土流失后的土壤上面长着的小树，根基不稳了，松动甚至倒落也只是时间问题了。